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個別記事の管理2012-09-29 (Sat)
いつもは意外とポジティブ志向なのに
時々、ネガティブ思考のサイクルから
抜け出せないことがあります。

「私なんて・・・」
「こんなことやったって・・・」
と、何につけてもマイナス思考。

健康診断前なのに、食べ過ぎで体重が増えてしまい、
仕事では突然振られた仕事で残業が続き、
意気揚々とバーゲンに行っても気に入ったものが見つからず、
毎日、忙しくて、夕飯も作る気にならないほど疲れている感じ・・・。

何だか、とっても不幸な気分・・・。
「私ってなんてツイてないの!!」と嘆きしょぼん・・・。

するとJKが一喝
「よっ。母、病み期(やみき)だねえー。」

病み期ねえー。うまいこと言うね。

気持ちとか、気分って刻々と変わるから
今はそういう時期なんだ・・・と自覚すること。
そういう人ではなく、そういう時期。時間の問題なら、いつか、解決がつきます。

それが自分とつきあっていく上で大切なことなのだと思います。

病み期なんだ。
じゃ、ちょっとゆっくりしてみようか。
視点を変えてみようか。
頑張るのやめてみようか。。。

今の気持ちを意識することが
病み期脱出のカギになります。

母「そうじゃよ。母、病み期。
   だから、お願い。夕飯、買ってきてー。」
  (たまには、自分を甘やかすのも必要です。)

JK「ええー。私も病み期~。」

母 「じゃ、外に食べに行こう!」
JK「そうだね!行こう!行こう!」

病み期脱出も近いです。

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